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舞龙活动教案1
活动时间：2023、3、2——
3、6 教学内容：了解中国龙文化概述 课的任务：
1、想通过开展龙文化系列活动，让学生初步了解中国龙文化的起源、发展等方面的基础知识
2、掌握一些基本本领（画龙、写龙、做龙、唱龙、舞龙、刻龙），增强学生对龙文化的认同感，逐步了解民族文化，领会龙的精神（团结合作、造福人类、开拓奋进）的实质
组织过程：
一、中国龙文化概述
在中国文化中，龙有着重要的地位和影响。从距今7000多年的新石器时代，先民们对原始龙的图腾崇拜，到今天人们仍然多以带有“龙”字的成语或典故来形容生活中的美好事物。
龙是非常神奇的动物。龙是中华民族的象征。数千年来，龙的影响延伸到中国饮食文化的多个领域，深深融入中国人的生活之中。斗转星移，我们的祖先所创造的“龙”至今仍保持着旺盛的生命力，仍为广大人民所喜爱，仍能从心底唤起民族的自尊心和自豪感。
上下数千年，龙已渗透了中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。龙成了中国的象征、中华民族的象征、中国文化的象征。对每一个炎黄子孙来说，龙的形象是一种符号、一种意绪、一种血肉相联的情感！。“龙的子孙”、“龙的传人”这些称谓，常令我们激动、奋发、自豪。龙的文化除了在中华大地上传播承继外，还被远渡海外的华人带到了世界各地，在世界各国的华人居住区或中国城内，最多和最引人注目的饰物仍然是龙。因而，“龙的传人”、“龙的国度”也获得了世界的认同。
作为龙的传人，我们不能对中国的龙文化一无所知。我们不了解龙文化，就无法了解古老的中华文明。
二、说说你心中怎么认识龙的？
舞龙活动教案
活动时间：
3、9----
3、13 教学内容：
1、学习舞龙基本方法： 持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾的基本方法
2、学习舞龙基本步法：矮步、圆场步 课的任务：
1）学习舞龙 持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾的 基本技术，掌握动作要领、方法。
（2）学 习舞龙基本步法中矮步、圆场步的动作要领和方法。（3）结合步法练习 持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾 基本技术。
（4）提高学生身体协调性、培养团结协作精神。组织过程：
一、准备部分
（一）体育委员集合整队，报告人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，安排见习生活动。
（四）准备操：头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压腿、踝腕运动、跳跃运动
二、基本部分
（一）学习舞龙基本方法： 1、持龙珠方法：
龙珠为龙队的指挥者，在鼓乐伴奏下，引导龙完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作。
2、持龙头方法：
龙头为龙队的领导者，应高大有力，紧随龙珠移动，带领全队完成各种动作，展现龙的威武壮观。
3、持龙把方法：
持龙把者为整个动作的完成者，随时保持龙形、龙貌，展现龙的精神风貌。
4、持龙尾方法：
持龙尾者须轻巧灵活，反应敏捷，随时保持龙尾的摆动，体现龙的生气与活力。
龙珠 要求： 1、双眼注视龙珠，环视龙及周边情况变化。2、与龙头协调配合，保持 1 米左右距离。3、龙珠应不停的转动。
龙头要求： 1、紧随龙珠，与龙珠协调配合。2、刚劲有力，节奏分明。3、舞动时不能碰擦龙身及舞龙者。
龙把要求： 1、持把者，切不能露把，以免刮伤队友。2、舞动时龙身要保持圆滑、顺畅。3、龙身不能触地、脱节、打折。
龙尾要求： 1、舞动时时刻保持左右、上下晃动。2、不可触地。3、控制好弧度的大小。
(二)学习舞龙基本步法：
1、圆场步：沿圆线（直线）行进，左脚上一步，脚跟靠在右脚脚尖前，脚跟先着地，过度到前脚掌，同时右脚提起，和左脚同，两脚始终保持在一条直线上。
2、矮步：两腿半屈，勾脚尖左右脚连续以脚跟过度到脚尖滚动向前行进，步幅约为本人的脚长。
要求： 1、行进时，大腿和臀部稍夹紧。2、膝部屈伸时自然、放松。3、上体始终保持平稳。
要求： 1、挺胸、塌腰、上体正直。2、保持水平重心，不能上下起伏。3、脚跟过度到脚尖，步幅一致。
教法：
1、先示范再讲解
2、先徒手练习再拿龙练习 3、讲解—练习---讲解 4、反复练习法
要求：
1、讲究动作质量 2、按时按量完成(三)身体素质练习
1、身体平躺，手足两头起 2、原地屈膝纵跳
三、结束部分
1、放松练习：原地自我放松
2、课上小结
3、收拾器材
4、宣布下课
舞龙活动教案
活动时间：
3、16----
3、20 教学内容：
1、学习龙把基本握法
2、学习舞龙基本步法：弧形步、双碾步 3、学习舞龙基本动作：原地 8 字舞龙 课的任务：
（1）掌握正确的握把技术及方法。
（2）掌握 舞龙基本步法中弧形步、双碾步的动作要领和方法。（3）学习 原地 8 字舞龙基本技术，掌握其动作要领、方法。（4）提高学生身体协调性、培养团结协作精神 组织过程：
一、准备部分
（一）体育委员集合整队，报告人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，安排见习生活动。
（四）准备活动：
绕场慢跑 3 圈，练习圆场步、矮步
二、基本部分
（一）学习龙把基本握法：
1、正常把：双手持把，左（或右）臂微弯曲，一手握于把位末端与胸同高，异侧手手臂伸直，握于把的上端。
2、滑把：一手握把端不动，另一手上下滑动。
3、换把：结合滑把动作，在滑动手接近固定手时，双手交换，滑动手变固定手，固定手变滑动手。
（二）学习舞龙基本步法： 1、弧形步：两腿微曲，两脚向前连续行进，每步大小略比肩宽，走弧形路线，眼注视龙体。
2、双碾步：预备势站立，以双脚跟为轴，双脚尖同时向右转动，然后以双脚尖为轴，双脚跟向右转动，反复进行。
（三）学习舞龙基本动作： 原地 8 字舞龙
属舞龙 A 级难度动作，全体同学“大八字步”成一直线站立，在龙头的带领下，各把位同学将龙体在人体左右两侧交替做“ 8 ”字形环绕的舞龙动作，左右各不少于 6 次，可快可慢，也可利用人体的各种姿势，做成不同形状的“ 8 ”字舞龙动作。
三、结束部分
1、放松练习：原地自我放松
2、课上小结
3、收拾器材
4、宣布下课
舞龙活动教案
活动时间：
3、23-----
3、27 教学内容：
1、学习舞龙基本动作： 龙门造型
2、学习舞龙基本动作： 快速逆向跳龙（2 次以上）
3、学习舞龙组合动作： 快速逆向跳龙--8 字舞龙--龙门造型
课的任务：
（1）正确掌握龙门造型的动作方法、技术。（2）掌握快速逆向跳龙动作的要领、方法。
（3）能将各单个动作熟练地结合起来形成完整的组合动作。（4）提高身体素质，培养吃苦耐劳、团结协作精神品质。组织过程：
一、准备部分
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容，安排见习生活动。
4、准备活动：头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压题、踝腕运动、跳跃运动。
二、基本部分
（一）学习舞龙基本动作： 1、龙门造型：
龙门造型属舞龙组图造型系列动作中的 A 级难度动作，主要是指龙体在运动中组成活动的图案或相对静止的造型。它是由龙珠引领 1、2、3 号队员逆（顺）时针方向绕 4 号队员两周后，4 号队员骑在 3 号队员肩上，同时 9 号队员引领 8、7 号队员顺（逆）时针方向绕 6 号队员两周后，6 号队员骑在 7 号队员肩上，5 号队员高举龙把，形成一静态龙门形状。
2、快速逆向跳龙（2 次以上）： 快速逆向跳龙 属舞龙翻滚系列动作中的 B 级难度动作。要求龙体呈立圆或斜圆状运动，展现龙的腾跃、缠绕的动势，当龙身运动到队员脚下时，队员向上腾起依次跳过龙身，称“跳龙动作”，队员利用滚翻、手翻等方法越过龙身，称“翻滚动作”。快速逆向跳龙（2 次以上），是指龙头带领队员在龙珠的引导下，举把快速行进，逆时针方向连续二次走立圆，各把位迅速依次跳越龙身，随龙头行进。
要求：
1、龙体饱满、形象逼真。2、以图传神、以神传意。3、图案清晰、解脱利索。4、方位正确、配合协调。要求：
1、龙体要流畅、动作要利索。2、前后速度一致，动作不脱节。3、龙形要圆顺，幅度不宜太小。4、起跳时，不能碰踩龙体。
（二）舞龙组合动作：
快速逆向跳龙--8 字舞龙--龙门造型：
队员在场地外候场，直线进场后即刻做快速逆向跳龙动作，随后龙头将队伍带入场中央横向原地做 8 字舞龙动作，完成后在龙头、龙尾的带领下做龙门造型，解开龙门后以游龙动作出场。
要求：
1、直线出场时要注意圆场步步法和龙形。2、逆向跳龙时龙体不能塌肚、触地。3、龙门造型时首尾呼应、步调一致。4、造型时图案逼真，解龙时干净利索 教法：
1、先示范再讲解
2、先徒手练习再拿龙练习 3、纠错---讲解---练习 4、反复练习法
三、结束部分
1、放松练习：原地自我放松
2、课上小结
舞龙活动教案
活动时间：
3、30-----
4、3 教学内容：
1、学习舞龙基本动作： 螺旋跳龙接摇船舞龙 2、学习舞龙基本动作： 连续穿越腾越行进（4次以上 课的任务：
1）正确掌握螺旋跳龙及摇船舞龙动作技术及方法。
（2）学习连续穿越腾越行进动作技术，掌握动作要领和方法。（3）增强身体素质，培养集体主义精神。组织过程：
一、准备部分
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容，安排见习生活动。
4、准备活动： 绕场慢跑 3 圈，以圆场步、矮步、弧形步、双碾步练习完成准备活动。
二、基本部分
（一）学习舞龙基本动作： 螺旋跳龙接摇船舞龙：
它属 8 字舞龙系列动作中的 C 级难度动作，是由螺旋跳龙动作和摇船舞龙动作组合而成，要求队员既要掌握螺旋跳龙（通常 4 次）技术，又要掌握摇船舞龙要领。即在快舞龙中，龙头顺时针方向划立圆，各龙节依次跳跃龙身，落地后，双数队员左转 90 度，单数队员右转 90 度，迅速交叉横卧在地，身体含胸圆背，似船一样前后摇摆，双手持杆随摇摆方向做 8 字舞龙动作，前后各不低于 6 次以上。
要求：
1、跳龙时龙体要饱满、呈立圆状。2、龙身不能擦地。
3、脚不能碰踩龙身。
4、龙把不能触碰其它队员。5、动作转换时龙体不能停顿。6、摇船时龙体呈宽 8 字舞龙状。
7、身体和龙把成一体，同起同落，不能反方向运行。(二)学习舞龙基本动作：
连续 穿越腾越行进（4 次以上）：
又称纵向曲线快腾进，它属舞龙穿腾系列动作中的 C 级难度动作，由龙珠引龙体举龙行进，龙珠穿越第四节龙身，1 号队员穿越第五节龙身，紧随龙珠行进，第 6、7、8、9 号队员分别依次腾越第一、二、三、四节龙身，连续反复 4 次以上，龙体必须环环相扣，保持半球形。
要求：
1、龙体饱满、速度均匀。2、动作流畅、干净利索。3、穿越时龙体不触地。4、腾越时人脚不触龙。教法：
1、先示范再讲解
2、先徒手练习再拿龙练习 3、纠错---讲解---练习 4、反复练习法、三、结束部分
1、放松练习：原地自我放松
2、课上小结
舞龙活动教案
活动时间：
4、6----
4、10 教学内容：
舞龙单个动作、套路组合 课的任务：
（1）学习舞龙单个动作基本技术，掌握动作要领、方法。（2）能将单个动作串联起来，形成较为完整的舞龙套路组合。（3）培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神品质。组织过程：
一、准备部分
1、队长集合整队，检查人数及服装。
2、师生问好。
3、宣布本课任务要求
4、准备活动：头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压题、踝腕运动、跳跃运动。
二、基本部分
（一）复习舞龙基本步法： 1、圆场步（直线、斜线 行进）2、矮步 3、弧形步 4、单碾步 5、双碾步
（二）学习舞龙单个动作： 1、8字舞龙 2、站腿舞龙
3、螺旋跳龙接直躺舞龙 5、螺旋跳龙接摇船舞龙 5、单侧起伏小圆场
三、学习舞龙组合套路：
单侧起伏小圆场------站腿舞龙------螺旋跳龙接直躺舞龙------8字舞龙------螺旋跳龙接摇船舞龙
（四）身体素质练习
1、身体平躺，手足两头起 2、原地屈膝纵跳
三、结束部分
1、放松练习：原地自我放松
2、课上小结
过程：
一、幼儿听音乐做热身运动进场。
二、幼儿自由探索舞龙的玩法。
小朋友们猜猜，今天我们来玩什么游戏呢？好玩儿吗？想玩吗？好的，那就请你们自己去玩一玩吧！
幼儿玩的过程中，老师要做的事：
1、适时引导幼儿玩舞龙的花样。
2、悄悄话的形式指导能力差的幼儿。
3、表扬花样多而独特的幼儿，无意中就会吸引能力玩法单一的幼儿自主模仿。
4、提醒幼儿舞出龙的特点：
如神气活现、摇头摆尾,威风的样子。小朋友们想一想，龙神奇吗？怎样才能舞出他神奇活现的模样呢？（这时候引导幼儿园说出摇头摆尾，并舞出摇头摆尾神奇活现的样子。）
威风吗？怎样才能舞出威风的样子吗？（引导幼儿，龙头要高高昂起才显得威风，千万不能把头缩在身子里面。）
5、大家一起按自主探索出的比较好的玩法集体玩一玩，体验一下。
刚才呀小朋友们玩得太棒了！我们实验幼儿园的小朋友太聪明了！跟你们一起玩游戏我真开心！你们开心不开心呀？刚才我们是玩一玩，想不想和演员一样正式舞一舞？
三、随花球练习舞龙
小朋友们，你们舞得太专业了！我们完全可以和舞龙队的演员一样上台表演了！想一想平时看到的舞龙时，都要听什么东西的指挥并跟着它走（龙珠、花球）呀？
1、幼儿随花球即兴做舞龙表演（练习上下、左右、蹲下）
看！我和李老师这里各有一个花球，看看哪条小龙能跟着我们的花球神奇活现地舞起来。
2、教会幼儿练习一个跟着一个向前走成螺旋形。
教师拿着花球在空中绕圈： 小朋友们，你们瞧瞧，这事干什么？现在我们来学一个新本领，把长长的龙圈在一起。（提醒舞龙的幼儿把龙头高高举起，并夸张地摆动，舞出神奇、威风的样子）
3、幼儿拿花球指挥。小朋友们想不想来指挥我们的小龙表演？（教师补充此幼儿以前舞龙的位置）
四、结束部分
我们的宋园长呀看到我们小朋友舞得这么棒很开心，今天呀是她的生日，我们一起到她家表演一下，祝福她生日快乐，好吗？孩子们，咱们出发吧！
舞龙舞狮
教学目的1.知道舞龙舞狮是中华民族一种民间习俗。
2.初步掌握龙的基本握法，发展学生的平衡与协调能力。
3.培养克服困难，坚强的精神和战胜自我的勇气。
教学重点、难点：龙的基本握法与站位 教学用具准备：
龙、音乐播放器
教学时间
一课时 教学过程
一、准备部分
（一）体育委员集合整队，报告人数
（二）师生问好
（三）宣布课的内容，安排见习活动
（四）准备活动：头部运动、扩胸运动、肩部运动、腹背运动、弓步压腿、踝腕关节
二、基本部分
（一）学习舞龙基本方法： 1.持龙珠方法：
龙珠为龙队的指挥者，在鼓乐伴奏下，引导龙完成游、穿、腾、跃、缠等造型动作。2.持龙头方法：
持龙把者为整个动作的完成者，随时保持龙形、龙貌，展现龙的精神风貌。4.持龙尾方法：
持龙尾者须轻巧灵活，反应敏捷，随时保持龙尾的摆动，体现龙的生气与活力 龙珠要求：1.双眼注视龙珠，环视龙及周边情况变化。2.与龙头协调配合，保持1米左右距离。3.龙珠应不停的转动
龙头要求：1.紧随龙珠，与龙珠协调配合。2.刚劲有力，节奏分明。
3.舞动时不能碰擦龙身及舞龙者。
龙把要求：1.持把者，切不能露把，以免刮伤队友。2.舞动时龙身要保持圆滑、顺畅。3.龙身不能触地、脱节、打折。
龙尾要求：1.舞动时时刻刻保持左右、上下晃动。2.不可触地。
3.控制好弧度的大小
（二）学习舞龙基本步伐： 教法：1.先示范再讲解 2.先徒手练习再拿龙练习 3.讲解-练习-讲解 4.反复练习
三、结束部分 1.放松练习：原地自我放松 2.小结 3.收拾器材 4.宣布下课
舞 龙
每年正月十五灯节那天，舞龙灯是多么好玩呀！龙灯的种类也真不少，用稻草扎的是草龙，竹子扎的是篾龙，布缝的是布龙，还有用长板凳接起来的叫板凳龙。从颜色上看：有黄龙、赤龙、青龙等。舞龙的动作就更多了：双龙戏珠、大龙卷小龙、小龙穿大龙、双龙盘旋，又分又合，始终不打结。舞龙灯的人们一般头扎毛巾，脚穿草鞋，扎腰束腿。在舞灯时随着龙头的动作，他们扭、挥、仰、俯、跑和跳，热热闹闹生气勃勃，看灯的人个个都兴高采烈。中国人爱舞龙灯，至少已经有700年历史了。我们华夏民族在几千年发展过程中，创造出“龙”这一形象，将它作为民族神圣的标记和符号，并认为自己是龙的传人，舞龙灯有振奋民族精神的作用，所以老百姓很喜欢。农民对龙更具有特殊的感情，自古以来，由于对自然现象缺乏了解，人们想象天空云中和海中都有龙，而龙是管雨水的，舞龙是为祈祷龙神，保佑风调雨顺，四季丰收。这样，在一年之首的元月份，舞龙灯便包含了庄稼人美好的愿望而长期流传下来。舞龙灯风俗来历
舞龙灯，是中华民族的传统文化活动，各民族都有舞龙灯的习俗，传说，土家族在很早以前没有舞龙习惯。有一年，久旱不雨，禾苗枯黄，溪河断流，来了一位能算天气晴雨阴旱、人间祸福的鬼谷先生，对土家人说：“大家不要愁，今天午后未时排云，戌时下雨，城内下三分，城外下七分”。他这话，被治水的金勾老龙听到后心想，凡间有如此能人还要我管什么水？！顿生嫉妒，便赌气将玉皇大帝命他在城内城外的下雨量倒改过来分。结果，倾盆大雨，水淹城内，房屋倒塌，淹死了许多人这事被当坊土地向玉皇大帝启奏后，玉皇大帝把金勾老龙打入铁牢，七天后斩首示众。观音菩萨知道此事向玉皇大帝求情保救老龙。没待观音开口，玉皇大帝就放阴剑把金勾老龙斩成九节。此后，鬼谷先生又来对土家人说：“老龙被斩，是和我赌气而丧命，但他对民间做了不少好事，他死了，你们要为他烧点香纸。”于是，土家人就制作九节金龙，到各村寨起舞，叫人们敬奉，求老龙保佑风调雨顺，五谷丰登。久之，舞龙亦成为土家族的传统习俗。但是，土家舞龙，在城镇是舞全国各地大同小异的布扎龙，在土家山寨舞龙与各地有别，其自成特色。
舞龙灯-分类
（一）灯笼龙
又叫“灯龙”，此种龙大都盛行在土家族聚居的集镇。一般在农历正月初三出灯，十五结束。“灯龙”由九节组成（意为：老龙被斩为九节），龙头用竹条扎成架子，糊上白色清明纸，涂上各种颜色，形态逼真，有角、有嘴、有眼、有胡须。龙身各节用细篾扎成圆筒形，外糊清明纸。龙尾亦用细扎成鱼尾形，用红布带将龙头、龙身、龙尾连接起来，并在龙头、龙身、龙尾各节内点一蜡烛灯，似为灯笼。舞灯龙时非常热闹，前有二至四对排灯开道，标明此灯龙是哪个村寨或街道的巨龙，排灯后还有鱼、虾和蚌壳、灯笼等，在锣鼓、号角声中晃头摆尾，畅游各街头巷尾。玩灯龙的动作有黄龙下海，金龙抱柱，二龙抢宝，老龙翻身，金龙过海参„„等。灯龙所到之处鞭炮不断，烟花弥漫，围观者水泄不通。有的人家为了迎接灯龙进屋，门前排列大花筒炮36对，鞭炮数万响，望胆大者进院一试。灯龙进入院内，四周门外的花筒炮、鞭炮腾空爆炸，焰花四起。此时除灯龙各节有灯光外，其它灯光全熄。灯龙在鞭炮与焰火余光中飞舞，十分壮观。舞灯龙者，大多赤膊绑腿与巨龙翻腾融为一体。灯不熄，龙不停，鞭炮不断。一旦灯龙口中喷水，主人便拉着龙须挂朋披红，用上等佳淆款待舞龙队伍。如果舞龙者胆小，怕焰花、鞭炮，到门前煤龙抬头敬礼则退场，就得不到主人的彩绸，品尝不到上等佳淆。所以，舞灯龙者，都眼快手快舞技高强的能手。灯龙进院，尽管焰火横飞，都烧不着龙身和人体。舞技不强者，也有舞着巨龙进院，光着竹圈出院的情形。灯龙玩到农历正月十五日结束，从正月十三至十五是烧龙日。烧龙，是在溪河边或有水的沟边进行，烧龙时，把龙放在地上，众人把事先准备的花筒炮、烟花和鞭炮等火花直对龙身喷去，待龙燃烧完后，众人“啊”声连天，尽兴跳跃一阵，将灯龙残骸送入水中，浇水冲去，意为送龙归海。
（二）草把龙
因此龙用稻草扎成得名。用一大把稻草扎成有嘴、有角、有眼睛、有胡须的龙头，用一捆稻草索扎成与龙头颈一般粗尺多长的七节龙身，再用一把稻草扎成鱼尾形的龙尾，一共九节，用稻草间隔地串连起来，每节插一根竹木杆为把。舞草把龙，主要在土家农村山寨举行，每年农历五月至七月，为舞草把龙时间，舞龙的意义是娱乐中包含驱瘟、防火两种。
驱瘟。农历五六月间，是田间稻草苗猛长期，天气炎热，病虫多发，其中毁灭性的病虫害为“稻瘟病”，在科技落后无法防治的时代，土家农民以舞草把龙来驱逐稻瘟病，久之成习，聚众娱乐。舞草把龙驱瘟，从村寨出发到田野，在每片稻田区、每丘田坎上都要依次顺路舞到，舞的动作与灯龙相同。舞龙队伍，在吹牛角号、放三眼炮、敲锣打鼓、燃放鞭炮声中表演舞技，颇为壮观。在各自村寨的所有田间舞完后，将草把龙抬到溪沟边烧掉，谓之送龙归海。迁火焰。农历的五月端午节前后或七月间稻谷即将成熟期在村寨举行。舞龙这天，全寨各家的堂屋中间放一盆水和一筛子五谷杂粮，候舞龙队伍来。舞龙队伍中除了舞九节草把龙外，有一条将一丈长的竹子从中破成船形，在中间装一盆炭火的火焰，由二人抬着。另有射水、射箭和土老司三人及随后自由观众若干。舞龙队在土老司领头下，从村头第一家开始由上而下顺次进各家堂屋后，龙头向堂屋神龛做三点头行礼，接着绕堂屋一圈，再舞各种花样。此时，射水人用射水筒（形状与第三章“打水枪”一样）吸盆中水向东南西北中五方射水（意为灭火），土老司抓筛中五谷向东南西北中五方各撇一把。撇到中方为堂屋大门外时，舞龙队出门舞到另一家堂屋。全寨各家都舞到以后，把草把龙和火焰抬到溪沟边烧掉，浇水回海。舞龙迁火焰的意思是：请龙把火焰神迁出村寨，以免火灾保平安。
（三）板凳龙
传说很久以前的元宵节，众人观龙灯会，有三个土家族青年越看越起劲，手舞足蹈，跃跃欲试，情急生智，举起他们坐着的长板凳，模仿龙灯舞耍起来，十分快活。以后逐步形成传统体育，平时以娱乐健身，节日期间表演比赛，深受土家人的喜欢。板凳龙有两种式样：一种是用普遍长条高凳，由三人抬举，两人在前一人居后的简易式板凳龙；另一种用细篾扎成，有龙头、龙尾、龙角、龙眼、龙嘴，再糊上各种颜色的鳞片，把扎成的龙放在板凳上，四只木脚以示龙爪，非常形象美观。板登龙有独登龙和多登龙两种。独凳龙由三人舞，一人出右手一人出左手各抓前头两只脚，第三人双手抓住后头的两只脚。舞时要求头尾相顾，配合协调。当头高时尾要随低，头向左，尾则随向右摆；头往上引，耍尾者松手换位。舞龙尾者必须由步法灵、速度快、眼力好的人担任。舞龙头的二人要求身高基本一致。多凳龙，由九条长凳组成，第一节为龙头，第九为龙尾，其余为龙身。龙头在耍宝人的带领下，时起时落，穿来拐去，活像出水蛟龙，整条龙要求配合默契，节节相随。板凳龙的动作有：二龙抢宝、黄龙穿花、金龙戏水、金蝉脱壳，黄龙盘身等。现今，板凳龙表演已搬上文艺舞台。
（四）泼水龙
土家族的泼水龙，亦是一种盛大的民间体育活动，早在土司时期就普遍兴起。泼水龙，是用柳树条扎成，由龙头、龙身、龙尾和滚宝组成。龙的全身一般为12洞，即每月一洞，闰年为13洞。龙头有眼、鼻、嘴、舌、角、须，形象逼真，龙尾翘上，能左右摇摆。举龙头的人一般土家山寨有名望的长者，龙身、龙尾随人着举。滚宝，也是用柳条编成如圆球状，在龙口前上、下、左、右飞舞，形成“龙抢宝”。舞泼水龙，是在农历六七月烈日当空时议定于龙日举行。这天，土家山寨家家户户将装满水的水桶、水盆和泼水的水瓢、水枪等放在门前，待吹牛角、唢呐和敲锣打鼓的泼水龙队伍来到门口，在鞭炮声中男女老少，齐用水瓢、水枪、木盆的水不停地泼在水龙和赤身舞龙人的身上，谁家的水泼得多，就预兆谁家五谷丰登、六畜兴旺。舞泼水龙时，全村寨男女老少可自由参加泼水，场面激烈欢快，热闹非常。
年会舞龙主题策划方案
--年会视频制作请百度欧凯传媒
舞龙在上海广受欢迎,舞龙主题年会方案策划给你带来一年的好财运,好彩头,这也是这个年会节目经久不衰的原因.你的年会筹办,是否也可以考虑这个舞龙主题节目呢?
1.舞龙起源
相传,东海龙王患腰痛病,变成一个老头上岸求医.大夫通过把脉知其非人,便让其恢复原形,并从其腰间捉出一条蜈蚣.龙王病愈后,以泄露天机为谢:言人们只要照它的样子造一条龙四处舞游,便能保雨水及时,五谷丰登,生意兴隆.于是,人们便据此传说,用竹条铁丝、绸缎纱布扎制成彩龙,每逢年节舞耍一番.2.龙转乾坤
舞龙的过程,实际上就是人与龙交融的过程.人们相信,歌之唱之,可以召唤龙的神灵;舞之蹈之,可以模仿龙的神态;有歌有舞,既可以使神龙欢愉喜悦,也可以使自身秉赋龙性.同时,通过舞龙,也使舞龙人的力量得以彰显.3.我们独特的团队舞龙策划
由全体队员同心协力,分工协作.培养团队合作精神,提升企业凝聚力,增强员工对公司的忠诚度、归属感和荣誉感;通过亲手参与扎龙、绘龙、点睛、舞龙、化龙等整个过程,达到龙人合一,激扬士气的培训目标.4.内容形式:团队成员在一系列活动中寻找素材,搭建并描画彩龙, 最终在指导老师的辅助下、在喧天的锣鼓声中,学员将一条条彩龙舞起,尤以最后形成的“群龙造型”为整个活动的最高潮.活动从平淡开始、逐步进入高潮,具有强烈的民族特色、喜庆、热烈、学员在参与过程中酣畅淋漓,活动结束后也久久不能忘怀.5.培训收获:
一.消除陌生、促进信任与融合;
二.强烈振奋士气、留下难忘回忆.6.采用要求:
一.50人以上,通常以一天时间为宜;
二.有足够开阔的场地;
三.不同部门或机构的人为完成同一的任务与使命前需要事前磨合.相关内容:关于敬老院活动策划书
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??保雨水及时,五谷丰登,生意兴隆.于是,人们便据此传说,用竹条铁丝、绸缎纱布扎制成彩龙,每逢年节舞耍一番.2.龙转乾坤
舞龙的过程,实际上就是人与龙交融的过程.人们相信,歌之唱之,可以召唤龙的神灵;舞之蹈之,可以模仿龙的神态;有歌有舞,既可以使神龙欢愉喜悦,也可以使自身秉赋龙性.同时,通过舞龙,也使舞龙人的力量得以彰显.3.我们独特的团队舞龙策划
由全体队员同心协力,分工协作.培养团队合作精神,提升企业凝聚力,增强员工对公司的忠诚度、归属感和荣誉感;通过亲手参与扎龙、绘龙、点睛、舞龙、化龙等整个过程,达到龙人合一,激扬士气的培训目标.4.内容形式:团队成员在一系列活动中寻找素材,搭建并描画彩龙, 最终在指导老师的辅助下、在喧天的锣鼓声中,学员将一条条彩龙舞起,尤以最后形成的“群龙造型”为整个活动的最高潮.活动从平淡开始、逐步进入高潮,具有强烈的民族特色、喜庆、热烈、学员在参与过程中酣畅淋漓,活动结束后也久久不能忘怀.5.培训收获:
一.消除陌生、促进信任与融合;
二.强烈振奋士气、留下难忘回忆.6.采用要求:
一.50人以上,通常以一天时间为宜;
二.有足够开阔的场地;
三.不同部门或机构的人为完成同一的任务与使命前需要事前磨合.
《舞龙》教学活动设计 活动目标：
1.使幼儿了解舞长龙这一中国传统文化，增进幼儿对传统文化的热爱。
2.练习幼儿一个跟着一个走、跑，动作协调、灵敏。
3.提高幼儿的团队配合意识，体验合作的快乐。活动准备：
1.热身活动音乐《小龙人》，背景音乐、舞龙音乐。2.幻灯片：圆形、S形。3.舞龙视频一段。
4.龙头、龙尾、龙身各一个。
重点：学习一个跟着一个走圆形、S形。
难点：提高幼儿的团队配合意识，体验合作的快乐。活动过程：
一、开始部分：
放歌曲《小龙人》，教师带领幼儿跟随音乐做律动，让幼儿舒展开身体，营造氛围，以便全身心投入到游戏中。
师：小朋友，今天老师接到一个任务，我们要代表幼儿园参加舞龙比赛，现在我们就来学习一下舞龙，希望我们练好本领，争取夺得第一名。
二、基本部分
（一）探索舞龙
1.看一看什么是舞龙？（播放舞龙视频）师：小朋友你们发现舞龙都走什么样的路线？ 2.汇报、演示
师：小朋友观察得非常仔细，舞龙主要走两种路线，一种是圆形，一种是S形。在走这两种路线的时候要一个跟着一个走，前后保持一定的距离，中间不能断开。（放课件）
师提问：你们从视频中发现舞龙有多少人？幼儿：很多 为什么用那么多人舞龙呢？
师讲解：因为龙是由龙头、龙身和龙尾组成的，身体很长，所以舞龙不是光凭几个人的力量就能舞起来的。
3.这么多人舞龙怎样才能把龙舞好呢？
具体讲解：我们不仅要按照舞龙的路线一个跟着一个走，中间保持一定的距离，更重要的是注意团队之间的配合，眼睛要时刻关注前后动作的变化，这样才能齐心协力真正把龙舞好。
（二）教师带领幼儿舞龙
师：现在老师带领小朋友们学习舞龙的路线，我们一个跟着一个走，先练习走圆形路线，准备好了吗？
（三）分组练习
师：刚才小朋友和老师一起学习了舞龙路线，小朋友表现得非常好，现在我们来分组练习。
规则：分两组，男孩一组，女孩一组。
（四）舞龙表演
师：小朋友舞龙路线已经走得非常好了，现在我们开始正式舞龙。（取龙的道具）
分配角色：龙头、龙尾和龙身都是谁来当。老师来当龙珠，并向小朋友介绍龙珠的作用。（师：老师来当龙珠，龙最喜欢龙珠了，看到它就想把它吞到肚子里，可是龙珠太厉害了，所以龙都要听龙珠的指挥，）跟随音乐舞龙。
三、结束部分：
小朋友你们太棒了，刚才通过我们共同努力，互相配合，已经学会了舞龙，现在我们就要去参加舞龙比赛了，有没有信心？让我们同心协力、勇夺第一，出发！
四、活动延伸：
今后在庆祝节日的时候，小朋友可以继续进行舞龙表演，把我们中华民族传统文化传承下去。
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